プロテインを飲むようになったわけ 私はプロテインを飲んでいます。と、言っても筋トレをする時の前とした後、その翌日くらいなのですが。以前に筋トレをしていた時には特にプロテインを飲んではいなかったのですが、消耗感があったり疲労回復がなかなか出来…