映画鑑賞日と場所 先々週の11月25日（土）に北野武監督の映画「首」をTOHOシネマズ新宿にて鑑賞しました。スクリーン７は正面に向かって左端に2列席があるので連れと二人の場合は他の人と隣り合う事を避けて鑑賞できるので気に入っています。 TOHOシネマズ新…

プロテインを飲むようになったわけ 私はプロテインを飲んでいます。と、言っても筋トレをする時の前とした後、その翌日くらいなのですが。以前に筋トレをしていた時には特にプロテインを飲んではいなかったのですが、消耗感があったり疲労回復がなかなか出来…

肌身で感じる現在の転職市場 私は、今現在は転職する気は無いものの、マインドセットとして会社の飼い犬に成り下がらない様に、自分の商品価値を常にチェックするためのツールとして転職サービスサイトに登録しています。そのサイトから届くオファーのメール…

無印良品 新宿靖国通り店で見つけて初めて知った「ReMUJI」の存在。 www.muji.com 私は知りませんでしたが、無印の不用になった服を回収し、藍色・黒などに染めなおすことで新たな価値を持たせた『染めなおした服』の販売を、2015年より実施しているようです…

不安感の訪れ 夕方近くになると左目だけがやけに疲れてしまって、視界が不明瞭になったり集中力が途切れたりということが時々ありました。そんな状態になると仕事も継続できなくなるし娯楽で読書することや動画を観ることもしたくなくなってしまいます。特に…

スマートウォッチで睡眠改善のイメージ画（画像生成AIによる作画） 私は毎日の睡眠状態をHuaweiのスマートウォッチで測定しています。 測定データはスマホのHuaweiヘルスケアアプリに集計されます。 wellness-efforts.com 起床後はすぐに睡眠スコアを確認し…

膝が治って走れる～のイメージ画（画像生成AIによる作画） 以前のブログで右膝が痛くなった件について述べていました。 wellness-efforts.com その後、YouTubeで何人もの整体師さんや整形外科医の人の動画を観て、入浴時やお風呂上りにふくらはぎのマッサー…

■導入のきっかけ スマートウォッチをファーウェイ製で運用しているので、Huawei Healthアプリにデータを同期させて運動量や睡眠スコアて健康管理をしています。 そうなると体重や体脂肪のデータも乗せたくなるもので、某メーカーの体脂肪計を購入しました。…

諸葛孔明に三国志を読むよう諭されているイメージ画（画像生成AIによる作画） 読破出来なかった「三国志」 「三国志」は若かりし頃からビジネスにも役立つとか、企業のお偉いさんが読んでるから知っておいた方が良いという事を聞いていて、何度か吉川英治の…

欲しいスマートウォッチのイメージ画（画像生成AIによる作画） 私は2020年からスマートウォッチを使い始めて、現在は3つ目のウォッチを使っています。最初にスマートウォッチを使い始めたきっかけは、運動計測を行うためだったように思います。まずはお試し…

ひざ痛のイメージ画（画像生成AIによる作画） 今日は打合せのための外出で歩いていたら右膝が痛くなってきた。 数年前から寒い季節になると膝に違和感を感じていましたが、最近ではエスカレーターの下りの右側を歩いて降りる（本当はやっちゃ駄目なんですね…

耳読書で情報収集のイメージ画（画像生成AIによる作画） AmazonのAudibleを契約してオーディオブックによる耳からの聴く読書をする様になってから読書量が激増しました。 Audibleはサブスク契約なので定額で聴き放題対象のオーディオブックについてはいくつ…

先日、ノイズキャンセリング機能を効かせたまま歩いていたら平衡感覚が狂って、一瞬真っ直ぐに歩くのが困難な状況になったことを情報共有します。 私は毎日の電車通勤の最中にノイズキャンセリングイヤホンを重用しています。 電車の中ではAudible（オーディ…

50代にもなると体のあちこちで痛みや不具合が出てきて、その度に対処方法や体のメンテナンス方法について試行錯誤しています。今回は右肘の痛み（肘の内側）について書きます。 ■症状 ・ある程度の重さの物を持つと肘に痛みが出てしまう ・電車でつり革につ…