不安感の訪れ 夕方近くになると左目だけがやけに疲れてしまって、視界が不明瞭になったり集中力が途切れたりということが時々ありました。そんな状態になると仕事も継続できなくなるし娯楽で読書することや動画を観ることもしたくなくなってしまいます。特に…

膝が治って走れる～のイメージ画（画像生成AIによる作画） 以前のブログで右膝が痛くなった件について述べていました。 wellness-efforts.com その後、YouTubeで何人もの整体師さんや整形外科医の人の動画を観て、入浴時やお風呂上りにふくらはぎのマッサー…

ひざ痛のイメージ画（画像生成AIによる作画） 今日は打合せのための外出で歩いていたら右膝が痛くなってきた。 数年前から寒い季節になると膝に違和感を感じていましたが、最近ではエスカレーターの下りの右側を歩いて降りる（本当はやっちゃ駄目なんですね…

先日、ノイズキャンセリング機能を効かせたまま歩いていたら平衡感覚が狂って、一瞬真っ直ぐに歩くのが困難な状況になったことを情報共有します。 私は毎日の電車通勤の最中にノイズキャンセリングイヤホンを重用しています。 電車の中ではAudible（オーディ…

50代にもなると体のあちこちで痛みや不具合が出てきて、その度に対処方法や体のメンテナンス方法について試行錯誤しています。今回は右肘の痛み（肘の内側）について書きます。 ■症状 ・ある程度の重さの物を持つと肘に痛みが出てしまう ・電車でつり革につ…