不安感の訪れ 夕方近くになると左目だけがやけに疲れてしまって、視界が不明瞭になったり集中力が途切れたりということが時々ありました。そんな状態になると仕事も継続できなくなるし娯楽で読書することや動画を観ることもしたくなくなってしまいます。特に…

スマートウォッチで睡眠改善のイメージ画（画像生成AIによる作画） 私は毎日の睡眠状態をHuaweiのスマートウォッチで測定しています。 測定データはスマホのHuaweiヘルスケアアプリに集計されます。 wellness-efforts.com 起床後はすぐに睡眠スコアを確認し…

欲しいスマートウォッチのイメージ画（画像生成AIによる作画） 私は2020年からスマートウォッチを使い始めて、現在は3つ目のウォッチを使っています。最初にスマートウォッチを使い始めたきっかけは、運動計測を行うためだったように思います。まずはお試し…