スマートウォッチで睡眠改善のイメージ画（画像生成AIによる作画） 私は毎日の睡眠状態をHuaweiのスマートウォッチで測定しています。 測定データはスマホのHuaweiヘルスケアアプリに集計されます。 wellness-efforts.com 起床後はすぐに睡眠スコアを確認し…