昨年の夏にスリランカへアーユルヴェーダを1周間ほど体験しに行ったのですが、その後日談。
【持って帰ってきたものに対して】
■ヴァータ・ピッタという体質と言うことを診断された。
その体質に合った食品リストを受領。各種の食べ物に対して、「Good」, 「Average」, 「Not Good」 の評価がされています。
これに気をつけて食事を摂りなさいと言われましたが、完全に守るのは難しいものです。
■冬に喉の調子が悪くなるとか冷えやすいと伝えた事に対しての医師の診断により、冬に飲む用の薬を処方されて持ち帰った。750スリランカルピーだったので、あの時期で930円くらい。
今季の冬は最初は暖冬だったので忘れていましたが、寒くなってから思い出して飲んでみました。
スリランカでは有名な飲み物らしい「サマハン」
14種類のハーブ＆スパイスをブレンドした柔らかな甘みとスパイシーさのあるノンカフェイン飲料。健康維持のためのスパイスティとしてベストセラーとの事。
そう言えば、空港でも至る所で売っており、その時は、わざわざアーユルヴェーダ施設で売るようなもんかね？と思いましたが。。。
箱の中にはアルミのパックが25袋入っています
中味は顆粒状のお茶でお湯を注ぐだけで飲むことができます
飲んでみると以外に美味しいもので、スパイスが効いていて喉がスッとすると共に身体も温まる感じ。これはなかなか良い。もっと買っておけば良かった。 Amazon他各種の通販でも扱われていますが、同じ25袋入りで1,700円。割高ですな。 でもそうしてでも買う価値はありそうな飲み物。
【アーユルヴェーダを受けて改善された事】 劇的に体質が改善されたりしたか、、、正直言ってよくわかりませんが、、、 たかだか1周間くらいしか行っていませんしね。
しかし、確実に改善された事が１つだけあります。 それは、肩の痛みが消え去った事 確か、昨年6月ころより右肩の調子が悪くなり、電車の吊革を掴むとか真上に腕を上げる動作をすると痛みがあった。ジムでの筋トレも重いウェイトでは痛くて動かせない状況。医師の診断は受けてはいないが恐らく四十とか五十肩という類のものだと思われた。
アーユルヴェーダ医師にもその症状は伝え、滞在中は鍼治療を受けた。 その時は若干痛みが和らいだ程度の印象だったが、帰国して数ヶ月のうちにふと気づくといつの間にか完治していた。 アーユルヴェーダが効いたのか、毎夜にやる肩回し等のストレッチ（参考WEBSITE）が効いたのかわかりませんが、結果オーライ。
